很多使用過體脂計的人，都反映在一天的檢測當中，數據的變化會有很多，也會出現一種不穩定的狀態。這個時候大家心裡都會有疑問，不知道是自己的身體出現了毛病，還是體脂機檢測方面出了問題。在一天當中，大家是完全可以隨時隨地利用體脂機來進行檢測的，但是在檢測過程當中，也會有很多的注意事項需要避免。當避免之後，才能夠讓自己準確無誤地測量出身體內的數據值。那體脂計使用的時候，應該注意些什麼呢？

這一款產品在早上來測量的時候，數據是最準的。因為人體已經經過了一個夜晚的休息，身體達到了一個平穩的狀態，所以在早上的時候測量數據值，顯示結果是最準確的。如果錯過了這個時間點，在白天進行測試的時候，就要避免自己吃得過飽去進行檢測。食物在體內還未進行消化，那麼在血液和水分方面就會出現一個偏高的狀態。那這個時候測試出來的結果，就顯示的不平穩。

同時還要避免自己在戶外，經過大量運動以後，回來還沒有讓自己經過充分的休息，就讓自己進行檢測。那這個時候體內的脂肪量和水分，以及肌肉方面的數量都會出現一個波動的現象。因為體脂計這款產品它的反應是非常靈敏的，所以並不是機器本身的測試數據出現了錯誤，而是自己的使用測試方法不得當，才會造成一些數據上的偏差。如果在測試的過程當中，避免出現以上這些現象，就可以讓自己通過體脂機，測試出一個正確的身體參數來。